Как хороший ночной сон может защитить от страха

0
13

 К Марии CohutНовые исследования показали, что более качественный сон связан с уменьшением активности в областях мозга, вовлеченных в изучение страха. Таким образом, время, проведенное в быстром скрещивании глаз, может быть хорошим показателем восприимчивости к посттравматическому стрессовому расстройству.Могут ли характеристики сна прогнозировать предрасположенность к ПТСР? Похоже, что новые исследования показывают, что это может быть так.
К Марии CohutНовые исследования показали, что более качественный сон связан с уменьшением активности в областях мозга, вовлеченных в изучение страха. Таким образом, время, проведенное в быстром скрещивании глаз, может быть хорошим показателем восприимчивости к посттравматическому стрессовому расстройству.Могут ли характеристики сна прогнозировать предрасположенность к ПТСР? Похоже, что новые исследования показывают, что это может быть так.

Нарушения сна связаны с более целом, и они часто связаны с рядом проблем , включая .

Другие состояния, такие как , также были связаны с бессонницей, и недавнее исследование, охватываемое Medical News Today, даже предполагает, что может быть причинно-следственная связь между .

Доктор Итамар Лернер, Шира Лупкин и другие исследователи из Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, провели исследование, в котором показано, что более качественный сон связан с увлажненной мозговой деятельностью в регионах, связанных с обучением страху.

Процесс — это механизм, посредством которого мы пытаемся предсказать воздействие угрожающих ситуаций, чтобы мы надлежащим образом реагировали на сохранение нашей безопасности.

Д-р Лернер и команда провели свое исследование в когорте молодых людей, и их были опубликованы вчера в журнале Neuroscience .

REM-сон влияет на деятельность мозга, связанную со страхом

Исследователи были настроены провести исследование с помощью о взаимоотношениях между (ПТСР) и нарушениями сна.

направлены на то, чтобы понять взаимосвязь между установленными воспоминаниями о страхе, которые уже укоренились в уме, и спать в контексте ПТСР.

Целью текущего исследования, напротив, было установить, будут ли образцы сна человека до того, как он станет свидетелем травматического события, может быть хорошим предиктором того, будут ли в первую очередь установлены воспоминания о страхе.

Это, в свою очередь, может указывать на то, могут ли сонные структуры активности мозга ассоциироваться с обучением страха могут быть связаны с восприимчивостью индивидуума к ПТСР.

В своем исследовании д-р Лернер и его коллеги спросили участников, которые были 17 здоровыми студентами Университета Рутгерса, из которых пять были женщинами — для наблюдения за собственной деятельностью мозга во время сна в течение приблизительно 1 недели.

Для этой цели они использовали ненавязчивые устройства, такие как заставку, которая позволяла им измерять свои мозговые волны и перемещать браслеты. Участники также использовали журнал сна для записи своих привычек и моделей сна.

В дополнение к самоконтролю участники были вовлечены в эксперимент по нейровизуализации, который обусловил их связывание нейтрального изображения — цветной лампы — с индукцией легкого электрического удара.

Исследователи обнаружили, что те, кто проводил больше времени в быстрой фазе сна (РЗМ), связанной со сновидением, также уменьшали активность, а также уменьшали связь между амигдалой, гиппокампом и вентромедиальным префронтальным коры при изучении страха.

Эти три области мозга по-разному вовлечены в наш ответ на факторы, а также в память и обучение.

Роль Sleep в консолидации памяти не разглашаетсяКак сон объединяет память?ПРОЧИТАЙ СЕЙЧАС
Роль Sleep в консолидации памяти не разглашаетсяКак сон объединяет память?ПРОЧИТАЙ СЕЙЧАС

Например, амигдала и гиппокамп, как известно, работают вместе в контексте реакции «сражаться или бежать», то есть, как мы реагируем на воспринимаемый источник угрозы, а также в процессе .

Вентромедиальная префронтальная кора была связана с , и, наряду с амигдалой и гиппокампом, было сказано, что она отвечает за запуск .

REM может снизить уровни норэпинефрина

Чтобы консолидировать свои результаты, команда хотела и повторила свои первоначальные результаты в другом исследовании, используя полисомнографический мониторинг сна — запись мозговых волн, сердечного ритма и движения глаз — непосредственно перед экспериментом по обучению страху.

Следуя их испытаниям, исследователи полагают, что больше времени, проведенного в фазе сна играет роль умеренных уровней нейротрансмиттера , который также известен как «норадреналин» в мозге.

Норэпинефрин связан с регулированием реактивного ответа, поэтому они считают, что более низкие уровни норадреналина могут объяснить снижение восприимчивости к стрессовым стимулам, которые обычно вызывают страх.

«В конечном счете, — заключают они, — наши результаты могут предполагать, что базовый сон REM может служить неинвазивным биомаркером для устойчивости или восприимчивости к травме».

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here